口臭に関する対策

「おやじ臭い」なんて良く言われていますが、体臭のみならず、
加齢により口臭も強くなってきます。口臭加齢臭
（エイジングノート）と呼ばれ、それは年齢とともに強くなってきます。

なぜ口臭加齢臭が起こるのか？年齢をとると新陳代謝が衰え、
唾液の分泌量が減少します。口内をきれいにする役割のある唾液の
分泌量が少なくなるということは、口の中の掃除がしっかりできなくなり、
口臭が発生するのです。加齢による噛む能力、舌運動能力の低下も
自浄性低下の原因となっています。

お年寄りがなりやすい歯周病も口臭と深く関係しています。最近では
歯周病の若年化もすすんでいるので、若いうちから口臭の意識をもって、
しっかりお口のケアをしていくことが大切です。

唾液の分泌量低下など加齢による減少はどうすることもできませんが、
歯磨きなど口の中を清潔にする、適度の水分補給をする、歯の定期健診
をすることも良いでしょう。また口臭の原因は腸内にも潜んでいます。

細菌の善玉菌が減少すると悪臭の元となるガスが発生し、それが口臭と
なって現れます。ヨーグルトや大豆製品に含まれる乳酸菌やオリゴ糖など
をしっかり摂取し、善玉菌を増やすことで悪臭ガスの発生を抑えることができます。
口臭加齢臭の原因を意識し、お口の中、腸の中から加齢臭退治に心がけましょう。